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黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。

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關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。可迅速進行調節使有益菌增加

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人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。丁斌煌

明每天氣若何?

另外需要特別注意的就是高溫的狀態，近幾天已顯著感受到酷熱的狀態，但後續在高壓的影響下，可能還會在更熱一些，預估西半部遍及可以來到35.36度的高溫，在局部內陸地區則有達到37-38度的機會，所以在戶外活動的同時，也要注意防曬，並多彌補水份，以避免中暑造成身體不適。

週五(27日)入手下手受到高壓沉降的感化影響，對流成長將遭到按捺，且水氣逐漸削減，熱對流成長的狀態將轉趨零散，且更集中於山區，平地大致上都是晴朗的晴天氣，週末大致上也都是保持近似的情形，是以週末時代可以放置些戶外運動，出門走走、放鬆一下，但仍要記得做好防疫的工作，戴好口罩。

以上景象形象由 天色風險/林琮訓 供給

明天(26日)開始，承平洋高壓將向西調劑，中間來到日本九州南邊一帶，臺灣在未來很多天，將迎來非常典型的夏日型天色型態，在高壓南側偏春風的影響下，迎風面東半部沿岸有零散短暫陣雨，午後熱對流成長的位置將傾向背風側的西半部山區，預估明天仍然有局部較興旺熱對流成長的機會，可能有刹時的強降雨産生，且雲系將向西擴大，西半部平地午後雲量也將較為增多，部分地域有陣雨産生的機會，並可能延續至薄暮左右，是以明天除了在山區流動要當心下晝雷陣雨的狀態外，平地也會有下雨的機遇，並可能影響到下班通勤，建議民眾們要隨身攜帶雨具，以備不時之需。

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